眼精疲労を回復させる方法

コンタクト、めがねを装着している人は、眼精疲労があるのではないでしょうか。眼精疲労があると、一時的とはいえ、目が見えにくくなるために、眼の疲労を軽減する事が出来る視力回復トレーニングをするといいでしょう。そういう人のために、視力回復トレーニングの方法を書いていきたいと思うます。具体的には視力回復トレーニングのやり方は、温感回復法と、マバタキ回復法があります。この2つの方法は、やり方を覚えれば、お金も必要なく一押しです。

マバタキ回復法とは、マバタキを増加させるだけのトレーニングです。ゲームをして視力が悪くなる原因は、まばたきが少いこともあるので、マバタキ回復法は、視力回復だけではなくて、視力の低下を防ぐこともできます。

温感回復法とは、タオルを蒸して、閉じたまぶたの上に乗せるだけの視力回復トレーニングです。目を温かくすることで、血の流れを良くして、目の疲れを取ることができます。手のひらをまぶたの上にかぶせるようにするだけで、多少の効果があります。

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